Mieć więcej sukcesów, więcej kontroli i więcej spokoju – czy to da się połączyć? Niezupełnie. Aby nie paść ofiarą stresu, pogódź się z myślą, że nie wszystko na świecie zależy od Ciebie.
Osiąganie celów biznesowych wynika wprost z planowania i konsekwentnego dążenia do realizacji planów. Nastawienie na sukces wzmacnia postawę, w której starasz się kontrolować rzeczywistość.
Powiązane wiadomości
Tak jak pilnujesz różnych parametrów w swojej firmie, tak też automatycznie zaczynasz patrzeć na wszystko wokół jak na elementy, nad którymi powinieneś mieć kontrolę. I odczuwasz dyskomfort, gdy dzieje się inaczej! Niekompetentny sprzedawca w sklepie, korki na ulicach, niekorzystna zmiana kursów walut – wszystko to wzmaga Twoje napięcie i oddala szansę na odrobinę relaksu.
Tymczasem najważniejszą sprawą, jeśli chcesz uwolnić się od stresu i nadmiaru informacyjnego szumu jest świadome pogodzenie się z tym, że nie na wszystko masz wpływ.
WAŻNE! Zajmuj się tym, na co masz wpływ, ale nie trać energii na sprawy, które od Ciebie nie zależą.
Postawę przyzwolenia możesz ćwiczyć w różnych sytuacjach, np. w korkach ulicznych. Stojąc w korku odetchnij głęboko i pomyśl, że nie masz na to wpływu. Denerwowanie się tą sytuacją w niczym Ci nie pomoże, niczego nie przyspieszy. Zyskujesz natomiast czas na swoje własne myśli.
Spróbuj to wykorzystać pozytywnie – przeznacz ten czas na przemyślenie nowego projektu lub wykonuj proste ćwiczenia relaksacyjne. Wykorzystaj zwolnione tempo szybkiego miasta na swoją korzyść.
ĆWICZENIE. Jednym z ćwiczeń, które możesz wykonywać zarówno w korkach, kolejkach, jak i w domu jest pozwalanie sobie na swobodny przepływ myśli.
