Spędzając ponad 1/4 doby przy biurku, postawa ciała jaką się przyjmuje ma ogromne znaczenie. Kluczowe jest odpowiednie wsparcie nóg i pleców. Wielogodzinne siedzenie w fotelu może doprowadzić do osłabienia krążenia, dolegliwości pleców oraz ogólnego zmęczenia.
Aby krzesło spełniało zasady ergonomii, powinno być obrotowe, posiadać możliwość regulacji siedziska, oparcia oraz podłokietników i mieć 5 punktów podparcia. Jak wynika z badania Ergotest 2012, aż 1/4 (25 proc.) polskich pracowników nie może w żaden sposób regulować siedziska.
Co więcej, w porównaniu z badaniami z 2010 roku liczba osób, które mogą dostosowywać zarówno oparcie, jak i wysokość spadła aż o 7 proc, z 59 proc na 52 proc. Ze zmiany wysokości może skorzystać zaledwie 8 proc. respondentów (w 2010 roku – 10 proc).
Opcja dostosowania nachylenia oparcia jest możliwa tylko dla 13 proc. badanych (w poprzednim badaniu – 14 proc.). Wykorzystanie podnóżka jest jeszcze rzadziej spotykaną możliwością. 58 proc ankietowanych przyznało, że nie posiada podnóżka, a nawet nie ma możliwości jego umieszczenia. Zaledwie niecała 1/3 (28 proc.) zapytanych pracowników może korzystać z podnóżka w razie potrzeby. 16 proc. w celu odciążenia nóg wykorzystuje przedmioty znajdujące się w pokoju.
Siedzenie na fotelu bez możliwości regulacji może jednak być prawidłowe i komfortowe dzięki przymocowaniu podpórki na plecy do oparcia oraz wykorzystaniu podnóżka na nogi.
W zależności od potrzeb, spośród akcesoriów marki Fellowes można wybrać podpórkę chłodząco-grzewczą z trzyczęściowym podparciem w odcinku lędźwiowym, która dostosowuje się do kształtu ciała oraz siatkową, redukującą napięcie w plecach i zapewniającą cyrkulację powietrza.
Płaskie, spoczynkowe ułożenie stóp, dzięki dostosowaniu kąta nachylenia, zapewniają między innymi podnóżek Microban z wbudowaną powłoką antybakteryjną, podnóżek ergonomiczny z powierzchnią masującą stopy czy podnóżek Foot Locker, wyróżniony akredytacją organizacji ergonomicznej FIRA, o konstrukcji umożliwiającej płynne ustawienie nachylenia i kołyszące ruchy.
